Faceți o plimbare

Plimbatul reprezintă o sursă bună de exercițiu, plăcere și independență care trebuie sprijinită pentru o perioadă cât mai lungă cu putință. Este gratis, nu necesită echipament special, iar distanța și timpul pot fi adaptate pentru a fi adecvate nevoilor oricui. Multe persoane care au demență pot merge până în stadiile avansate ale bolii. Păstrarea functionalității fizice poate reduce alte probleme de sănătate. Amintiți-vă să planificați o perioade de odihnă în timpul sau după plimbare. Păstrați hidratarea dumneavoastră și a persoanei cu demență prin băutul unui pahar de apă înainte de a pleca sau imediat după ce vă întoarceți sau luați o sticlă de apa cu voi.