Maak een wandeling

Wandelen is een goede bron van beweging, plezier en onafhankelijkheid die zo lang mogelijk moet worden ondersteund. Het is gratis, er is geen speciale uitrusting voor nodig, en afstand en tijd kunnen worden gevarieerd. Veel mensen met dementie zijn in staat te lopen tot (zelfs in de) late stadia van hun ziekte. Behoud van fysieke functie kan andere gezondheidsproblemen verminderen. Denk er altijd aan om rust in te plannen tijdens of na het wandelen. Blijf gehydrateerd door een glas water te drinken voordat u vertrekt of direct na terugkeer, of neem een fles mee.