ghost-admin - DemiCare+

Leren van zelfzorg

Omgaan met verdriet van mantelzorgers

Wanneer iemand overlijdt, is het normaal om gevoelens van verdriet te ervaren. Het is normaal om te rouwen dat je de persoon niet meer kunt zien, dat conflicten niet worden opgelost en dat de dromen en verwachtingen die verband houden met de toekomst verloren gaan. Wanneer iemand van wie je

Begeleide activiteiten

Begeleide meditatie

In de volgende video word je door een meditatie geleid. Vooral voor die mensen die weinig of geen ervaring hebben met meditatie, kan deze geleide meditatie een goede hulp zijn. Een meditatie van tien of vijftien minuten, zoals hieronder uitgelegd, kan je helpen om je stress te overwinnen en innerlijke

Emotional Support

Ontspanningstechnieken

In de volgende video's word je door korte ontspanningssequenties geleid. Autogene training en progressieve spierontspanning zijn zeer geschikt om jezelf te herstellen voordat je naar bed gaat of in het stressvolle dagelijkse leven en om de omgeving te vergeten.

Zelfverzorging leren

Zelfverzorging

Voor jezelf zorgen is een van de belangrijkste aspecten van mantelzorg. Veel mantelzorgers lijden aan schuldgevoelens, aan een gevoel nooit genoeg te doen voor de persoon met dementie. Ze spannen zich tot het uiterste in om hen te helpen en breken uiteindelijk. Het is precies het tegenovergestelde van egoïsme om

Emotional Support

Yoga

In de volgende video's word je door een yogasequentie geleid. Korte yogaoefeningen kunnen een goede manier zijn om te ontspannen en je lichaam te bewegen op een drukke dag.

Fysieke activiteiten

Activiteiten voor apathie

Apathie wordt beschreven als een gebrek aan interesse of een aanhoudend verlies van motivatie om dingen te doen. Het kan moeilijk zijn om geschikte activiteiten te vinden om aan deel te nemen, wanneer de persoon voor wie u zorgt aan apathie lijdt. Het deelnemen aan activiteiten zal echter gunstig zijn